chicos escaladores

EXPERIENCIA TRANSFORMADORA

2012-01-21T19:03:00.000-03:00

2012-01-21T19:01:00.000-03:00

SON TODOS BIENVENIDOS ¡¡¡

¿Qué es chicos escaladores?

2012-01-21T18:58:00.000-03:00

                                   Desafío en la naturaleza

                                                         Una experiencia grupal inolvidable

    Es un programa de multideporte, donde aprender novedosas técnicas y conocer lugares remotos y desafiantes.

    Es formación en actitudes y valores en medio de excitantes actividades deportivas.

    Es una práctica de diversas disciplinas deportivas de aventura, definitivamente una experiencia motriz única.

    Es actividad de día y de noche, jornadas muy intensas, una experiencia que perdurará en la memoria.

    Es vivir una experiencia inolvidable, en el atractivo escenario, agreste y solitario de Patagonia.

    Es una oportunidad de protagonizar un desafío conmovedor, divertido y excitante.

EXPERIENCIA VERTICAL: sensaciones extremas en los elementos de altura. Trepar a una roca, ascender una cuerda fija, saltar por la tirolesa cruzando un cañadón y hacer un rapel increíble, a muchos metros del piso, una vivencia intensa del vacío y el peligro. El saber “asegurarte” hace que el factor de riesgo sea muy bajo - el riesgo percibido - es el que hace de estas experiencias hechos definitivamente inolvidables.

TREKKING AVENTURA: trotando o caminando, incorporándote al paisaje casi sin dejar huellas, probando tus límites, transportando los elementos mínimos que otorgan seguridad y autosuficiencia en cada salida.

ORIENTACIÓN DEPORTIVA: con mapa y brújula, descubriendo los secretos de una actividad atractiva e interesante, experimentando la gratificante satisfacción de la exploración y el descubrimiento.

CONOCIMIENTO VIVO: en el desarrollo de las actividades vivirás un acercamiento al pasado milenario de antiguas huellas, bosques petrificados y cañadones que muestran la historia de la tierra.

Los coordinadores te acompañarán a través de esta sucesión de desafíos, avanzando como un equipo, concretando tu aventura, en estas excitantes actividades, resolviendo las dificultades y superando los peligros, con trabajo grupal y cooperativo basados en la responsabilidad, el compromiso y el esfuerzo.

Preparados para la diversión: protagonizaremos hechos conmovedores, la emoción de la aventura en un acercamiento a las fuerzas de la naturaleza y al riesgo. Integrados en forma activa al mundo de los deportes de aventura.
Destacamos nuestra preocupación en la relación con el medio ambiente, las técnicas de seguridad, formas de organización democráticas y participativas, que faciliten el trabajo en equipo, constituyendo estos conceptos y técnicas la base para resolver los desafíos de cada nueva aventura, en las diversas combinaciones de actividades.

ESPIRITU DEL PROYECTO

2012-01-21T18:54:00.001-03:00

Perseguimos renovar el espíritu de desafío y exploración, que junto al sentido gregario ha llevado al ser humano hasta los confines de nuestro planeta, escenario de esta increíble aventura, la de un puñado de hombres enfrentando la adversidad y a los elementos de la naturaleza, transformando a su paso el mundo, para concretar la paradoja de esta aventura, la construcción de la civilización.
Hoy, la eficiente pero compleja red de nuestra sociedad nos provoca a revelarnos, anhelamos un retorno al sol, al viento, a la corriente de los ríos y al frío de las montañas, dejar atrás los muros y la seguridad de nuestro mundo previsible.
Claro está, que no estamos preparados para abandonar en forma definitiva la contención del mundo tecnificado, y aún así, impetuosamente nos adentramos en caminos que nuestros antepasados no hubiesen soñado hollar, hoy sabemos que, ni siquiera, nuestras mascotas y plantas domésticas, soportarían por mucho tiempo el contacto directo y permanente con los elementos de la naturaleza.
Pero circunstancialmente nos exponemos a las fuerzas de la naturaleza, desafiando la adversidad; por nuestra voluntad o cuando ésta desborda la contención del muro tecnológico que nos rodea y protege, es en esos casos que recurrimos al espíritu a veces adormecido, pero siempre latente que todos poseemos, el espíritu del explorador, que mora en nuestros sueños y en nuestra niñez.
Debemos estudiar y prever los efectos de este reencuentro: por nuestra seguridad y por la conservación del medio ambiente, ya que el soporte material de nuestra confortable existencia, lo tomamos de la tierra, explotando sus recursos y produciendo cantidades inmensas de residuos y daños de todo tipo, desequilibrando así nuestro hábitat, puesto de manifiesto entre otros fenómenos, a través del cambio climático.
Esperamos despertar inquietudes, acercarnos en forma consciente y respetuosa a la naturaleza, hacerlo dentro de una filosofía actual, realista y accesible, adaptada a los deportes de aventura en función de los requerimientos y expectativas de estos tiempos.

PARTICIPACION y FORMACION

2012-01-21T18:53:00.000-03:00

Dedicamos este programa al segmento de población de 8 a 15 años de edad.

Proponemos una experiencia única, con todos los beneficios que un encuentro con la naturaleza y la aventura produce. Garantizamos que estas actividades constituyen una experiencia motriz única y un amplio abanico de estímulos, podemos afirmar que tienen una transferencia positiva a varios campos de las actividades humanas, más allá de los logros en el campo lúdico y deportivo, es decir constituyen estímulos que trascienden la experiencia motriz y el esfuerzo físico.

.- Se desarrollan nuevas técnicas y habilidades grupales, cohesionando y dinamizando el funcionamiento de los grupos, ya que exigen trabajo en equipo basado en compromiso, responsabilidad, prudencia y esfuerzo conjunto y cooperativo, para superar cada desafío.

.- Se potencia el campo de la toma de decisiones, al estar sometidos a sensaciones no habituales en un medio dinámico e imprevisible, reaccionando con un fuerte componente emotivo e instintivo adquiriendo habilidades para operar eficazmente en la incertidumbre.

.- Se incentivan hábitos de seguridad y prudencia ya que, se aplican normas y técnicas estrictas, consiguiendo con facilidad la adhesión voluntaria a estos protocolos, asimilando nuevos criterios de seguridad personal y colectiva.

.- Promueven un contacto responsable con el medio ambiente.

.- Se mejora la percepción del medio humano circundante, es posible crear y/o incentivar nuevos vínculos humanos, nacidos al amparo de fuertes emociones.

.- Enfrentando los límites psicofísicos promovemos el manejo consciente de los éxitos, la frustración y los fracasos, experimentando un incremento en la confianza en si mismo, derivando en un balance positivo y concreto de la autoestima.

.- Se afirma el sentido de pertenencia o corporativo, trabajando en la planificación y concreción de objetivos grupales.

.- Incrementaremos la confianza en los demás, resolviendo en conjunto los desafíos que suponen cada una de las actividades, experimentando una prueba contundente de "la naturaleza humana".

.- Promovemos la incorporación de la vida activa, el deporte, la alimentación sana y la recreación, como parte central de este programa.

APRENDIZAJE

2012-01-21T18:47:00.000-03:00

Seguimos los principios del aprendizaje vivencial:

•    Los seres humanos tienen es si mismos la capacidad natural de aprender.
•    Cuando el participante advierte que su objetivo tiene relación con sus proyectos personales se produce el aprendizaje significativo.
•    En la formación se aprende y en la acción se comprende.
•    La enseñanza que compromete a toda la persona es la que penetra más profundamente y se retiene por más tiempo.
•    La autoevaluación y la autocritica son herramientas fundamentales.

ORIGEN INSTITUCIONAL

2012-01-20T18:49:00.000-03:00

Agreste Sur se originó luego de sucesivos intentos por institucionalizar el montañismo a través de clubes y/o asociaciones, frente a la necesidad de dar continuidad a las actividades y facilitar la participación de quienes demostraban constante interés. En 1990 sintetizamos experiencias y dimos forma a un documento que incluía detalladamente un programa temático, un cronograma de actividades y un plan de inversiones materiales y de recursos humanos. En abril de 1994 acordamos un convenio con la Universidad Nacional del Comahue, para la implementación de un proyecto deportivo de montañismo y aventura, abierto a toda la comunidad, este se desarrolló exitosamente hasta agosto de 2002, momento en el que nos desvinculamos de la Universidad, y a partir de entonces se desarrolla como emprendimiento independiente, bajo la denominación: Agreste Sur Asociación Deportiva de Escalada y Montañismo bajo la Personería Jurídica Nº 303/05.
Nuestro modelo organizativo se basa en relaciones de cooperación, respeto, responsabilidad y orden, sustentado en una estructura jerárquica transparente, apoyada en una sincera presencia de autoridad.

DESAFIO INTEGRACION 2011

2011-05-29T19:28:00.000-03:00

Trekking + Rapel + Tirolesa

en la barda de Neuquén
sábado 11 de junio de 9 a 12 hs.
Categoria infantiles de 3º a 7º grado.
Solo Personal con ficha de inscripción 2011

El objetivo es un primer contacto con las actividades de cuerdas y una acción grupal fuera de los horarios normales.
La actividad requiere puntualidad, un alimento y agua para pasar la mañana.
Los equipos de aseguremiento son provistos por la organización.
Confirmar el jueves 9 quienes necesiten casco.
La actividad es sin costo.
Coordinadores voluntarios de la Asociación estarán a cargo de la actividad.
Por razones organizativas y didácticas los señores padres no están invitados a la actividad.
Consultas: personalmente en el Muro o por mail agrestesur@gmail.com

www.agrestesur.org

ESCALADA

2010-10-25T21:06:00.000-03:00

VIDA DEPORTIVA
Es como tomamos la vida los que coordinamos, dirigimos y gestionamos la Asociación, asumimos la responsabilidad de ser los encargados de inspirar, motivar y organizar a los participantes, fundamentalmente a las categorías de menores. Conseguir y conservar prestigio frente a los chicos no es tarea fácil, hacemos nuestro trabajo con esmero amateur, con dedicación sin reservas, nos sentimos constructores de una alternativa concreta, una opción para la formación y el aprovechamiento edificante del tiempo libre. No debería hablar de nosotros, sino de ellos que son la pieza central de este proyecto, pero este año que promedia su último tercio ya nos propone un balance y en ese balance se refleja el trabajo de Marcos "Colo" Gonzalez responsable del muro, Nicolas Quintero coordinador del muro, el valioso aporte de Facundo Silva nuestro director técnico y desde luego de un numero mayor de personas aportando cada uno su cuota para que el proceso se manifieste y madure.

Este fin de semana compartimos la escalada deportiva con seis miembros de la Escuela de Escalada y Montañismo de la categoría cadetes y uno recien promocionado a juveniles: Paloma Bardavid, Alfonsina Tiseira, Nasib Neme, Ezequiel Luquet, Juan Ignacio Toscani, Leandro Maureira y Leandro Cazamayor. al igual que nosotros se levantaron a las 4:30 AM del sábado para salir temprano, pasar una tarde de escalada bajo lluvia y frio, dormir temprano para empezar la jornada del domingo, con las carpas escarchadas y bajo la helada a las 7:30 de la mañana, que manera de pasar un fin de semana¡ .
Al verlos progresar sobre las rocas verticales con la responsabilidad personal de tener en sus manos su seguridad, chapa a chapa, allí donde se fija la cuerda que los dentedrá en una potencial caída, se manifiesta inexorable un gran compromiso, se genera mucha tensión porque son sus primeros pasos, nos llenamos de orgullo y se encienden torbellinos de ilusiones de verlos crecer como deportistas y como personas. Sobre todo cuando hace solo unos días se concretó la meta de Franco Toscani quien alcanzó el Campeonato Argentino de Escalada Deportiva FASA 2010. Con estos resultados comprobamos que no hemos amontonado unas maderas y atornillado unas cuantas tomas para crear un lindo espacio donde pasar la tarde, tal vez también lo sea parcialmente, pero tenemos objetivos y esos objetivos brillan hoy en los logros alcanzados.
Saludo a todos, ya lo he hecho uno a uno de los chicos, también a los señores padres que comparten estos esfuerzos permitiendoles a la vez vivir experiencias excepcionales a sus hijos.
La Escuela es dinámica como la vida del expedicionario, este estado de satisfacción no nos mueve al descanso, nos empuja aun más, buscando nuevos objetivos y propuestas innovadoras, espero contar con su conformidad y con su compromiso, en las letras rojas a la derecha de este mensaje hay cosas simples por las que vale la pena esforzarse.
Con ideas compartidas, los saluda el equipo que este fin de semana apoyó directamente la actividad:
Laura Poljak, Martín Garnero, Marcos Gonzalez, Jorge Poblete, Martín Sanchez, Alejandro Szilak y Yo.

MUCHAS GRACIAS CHICOS POR SU ENTREGA Y ESFUERZO
MUCHAS GRACIAS SEÑORES PADRES POR SU CONFIANZA

VIDEO

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BARDAS Y AVENTURA

2010-08-21T15:30:00.000-03:00

Este sábado desde las 9 a las 13 hs. compartimos con los chicos un pequeño evento que les permitio disfrutar del vertigo y la emoción de las cuerdas, el vacío y la exposición a la altura. A nosotros como siempre nos regaló el encanto de las ilusiones de cada uno de los participantes, contribuir a que descubran las actividades y la naturaleza. Al final de una mañana de acción, que mejor recompensa que unas cuantas sonrisas y la promesa de volver a hacerlo, que permanece suspendida sobre nuestra cabezas como un pacto de caballeros. Experiencia para repetir.

Muchas gracias a los chicos por confiar en nosotros.
Los coordinadores de la actividad: Laura, Nico, Colo y Toni.

FOTOS

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2010-08-21T15:28:00.000-03:00

"El mundo sufre porque no hay tiempo para los hijos, no hay tiempo para los esposos, no hay tiempo para disfrutar la compañía de otros"
"Traten de estar más tiempo en casa. Los abuelos están en hogares para ancianos, los padres trabajando y los jóvenes... desorientados"
Madre Teresa de Calcuta

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2010-08-21T15:20:00.000-03:00

La evolución del hombre es la evolución de su conciencia: y la “conciencia” no se desarrolla inconscientemente.
La evolución del hombre es la evolución de su voluntad; y la voluntad no puede evolucionar involuntariamente.
La evolución del hombre es la evolución de su poder de crear; y el poder de crear no es resultado de la casualidad.
Georges Gurdjieff

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HORARIOS

2010-02-27T17:42:00.000-03:00

ESCALADA Y MONTAÑISMO

3ro a 7mo grado: desde 8 años - martes y jueves de 18:00 a 19:30 horas.

1ro a 3ro secundaria: hasta 15 años - lunes, miércoles y viernes de 18:00 a 19:30 hs.

PRINCIPAL

ACTIVIDADES

2009-11-15T13:31:00.001-03:00

MUCHAS GRACIAS

2009-10-26T22:58:00.000-03:00

Carta que nos compromete aun más:Salimos con ansiedad, todos, grandes y chicos.
Un viaje corto para empezar a caminar, suelo arenoso, rocoso, pedregoso, más o menos un poco de todo. Cuando alcanzamos el lugar de los acantilados las cosas tomaron el rumbo que todos esperabamos.
Con las cuerdas dispuestas comenzó la acción, poco tiempo para descansar, los minutos exactos para tomar los alimentos y poner a disposicion de todos el jugo en un día calmado pero muy seco.
Cada actividad, la escalada, el ascenso de cuerda fija, tirolesa y rapel tienen el sentido de riesgo, de aventura y toma de desiciones que encanta a los chicos. Nos deleitamos en sensaciones que la emotividad despierta en ellos y son las recompenzas que nos dejan estas actividades. Dar algunos pilares a la ilusión, ponerle unos ladrillos a la confianza, todo eso es una salida, mucho más que vacío y exitación, y son los protagonistas quienes así nos lo hacen ver y sentir.
Agradecemos a las madres y a los padres que nos apoyan en este proyecto, estamos muy orgullosos de lo que son capaces de hacer estos CHICOS ESCALADORES.

Muchas gracias.
Laura Poljak
Nicolas Quintero
Damián "Pitu" Pavía
Marcos "Colo" Gonzalez
Toni Rodriguez.

PRINCIPAL

SALIMOS AL FIN

2009-09-25T16:22:00.000-03:00

25 de octubre
Salida categoría INFANTILES
CHOCON

21 y 22 de noviembre

Salida categoría CADETES

Primeros Pinos

PRINCIPAL

Copahue Cadetes

2009-03-18T15:25:00.000-03:00

El brillo de una pantalla de televisor nos devuelve el deslucido comportamiento de un grupo de jóvenes, bañados en alcohol, practicando la violencia como la banda de “Alex y sus drugos”. Será la realidad irremediable de estos días?, son esos chicos completamente culpables de su lamentable desempeño en la sociedad?, es probable que debamos esforzar la mirada, exprimir la mente y activar los mejores sentimientos para encontrar una respuesta con algo de equidad.
Sugiero que el significado de la palabra disciplina, tan objetada en algunos ámbitos, puede ser de utilidad, proviene de discípulo, lo que de inmediato sugiere la existencia de un maestro, he aquí, que es posible ver de forma inmediata que el comportamiento se transmite de una generación a otra, los mayores, es decir nosotros los adultos, somos esos maestros, transmitimos un paquete de enseñanzas, sobre todo con nuestros actos. Para encontrar algunas de las claves de este problema debemos mirarnos a nosotros mismos, lo que hacemos, los estereotipos y paradigmas que hemos impuesto a los menores con los que tenemos contacto directo y con los más alejados.
Desde la organización Agreste Sur, este fin de semana representada por Laura Poljak, Marcos González y Yo, tratamos de transmitir valores y actitudes, ayudar a formar chicos fuertes, para fortalecer las familias y hacer más sólida a la comunidad, es poco lo que hacemos, pero lo intentamos.
Saludo en primer termino a los chicos que participaron de la salida y los que por problemas no pudieron estar, a los padres que son los principales responsables del excelente desempeño de cada uno de los integrantes del este grupo.
Las salidas son una actividad compleja que involucra muchas secciones, desde el equipamiento, logística, los alimentos, seguridad y contención, creemos que son valoradas de esta manera.
El sábado pasado cada participante se esforzó en una escalada de roca que los expuso al vacío y un nivel de esfuerzo muy intenso, el domingo a la madrugada (5 Am) comenzó la acción, desayunar, seleccionar la vestimenta, cargar comida y agua. Luego la marcha, corriendo el riesgo del cansancio ante la necesidad de un gran esfuerzo. Al salir el sol pensé en la capacidad transformadora de estas actividades. Muchos chicos ven el amanecer cada fin de semana, es cierto, también lo es, que muchos lo hacen con una botella de cerveza en la mano, tirados en las plazas o en la puerta de bares y discotecas. Ante esa realidad se plantean las prohibiciones y restricciones, pienso que la creación de opciones es una mejor salida, invertir en actividades edificantes y no hablo solo de montañismo, existe un abanico de alternativas muy rico, pero hay que ponerse a trabajar hoy. Pensamientos aparte, paso a paso alcanzamos la cumbre, a los 2980 metros sobre el nivel del mar, en la cumbre del volcán Copahue, todos estábamos algo cansados, todos satisfechos, la sensación del objetivo alcanzado, con ello se cumple lo propuesto aun cuando queda el descenso, Después el tiempo para madurar eso que pasó, que hoy es un recuerdo y también una traza profunda en la formación del carácter.
Aristóteles, nos dejó esta reflexión que quiero compartir con Ustedes, he aquí lo que sabiamente dijo:
La virtud moral se adquiere como resultado del hábito, somos lo que hacemos repetidamente.
Llegamos a ser justos porque actuamos con justicia.
Llegamos a dominar nuestros impulsos porque actuamos con prudencia.
Llegamos a ser valientes porque actuamos con coraje.
Atentamente y muy agradecido
Toni Rodríguez
Presidente Agreste Sur

Fotos

horarios 2009

2009-01-30T17:24:00.000-02:00

lunes - miercoles - viernes de 18 a 19:30 hs. / chicos de 1º a 3º secundaria.
martes y jueves de 18 a 19:30 hs. / chicos de 3º a 7º primaria.

PRINCIPAL

ESCUELA DE ESCALADA Y MONTAÑISMO

2008-09-17T15:23:00.000-03:00

Ponerse a pensar , usar la imaginación o caminar en cuclillas, cualquiera de estos ejercicio nos servirá para acordarnos como se veía el mundo cuando nuestros ojos estaban a tan solo un metro diez del piso, digo esto para tratar de imaginar como viven estas experiencias los chicos, la exitación de acciones en las cuales se percibe el peligro sin maquillajes, la emoción que cabe en sus sentimientos, todo lo que no nos dicen y se lo quedan pensando, los delata la intensidad de sus miradas.
Es mucho lo que esperamos que suceda, cada entrenamiento, cada salida es para nosotros un desafío mayor, no es solo accionismo, es la intensión de hacer algo que valga el esfuerzo en función de su capacidad transformadora.

Estamos comprometidos con la excelencia en el liderazgo, es nuestra responsabilidad crecer en este sentido, crecimiento que no cesa, aunque a veces retrocedamos, somos humanos y nos cuesta este camino, pero trabajamos con todo gusto, con amor por lo que hacemos y solo esperamos que se note, aunque sea un poquito.

Laura Poljak - Carolina Gerez - Andrés Putallaz - Martín Garnero - Toni Travel

IMAGENES

PRINCIPAL

CHOCON AVENTURA

2008-06-23T19:33:00.000-03:00

Una aventura es un reto que se hace uno mismo, que incluye numerosos riesgos y peligros. La inspira cierta tradición de tiempos inmemoriales y las herramientas que implica- cuerdas, aviones o botas de nieve – son sólo accesorios.
Pocos aceptamos tal reto, aunque muchos soñamos con aventuras desde nuestra niñez.

Tratamos de honrar la confianza depositada por ustedes, los chicos. Tal vez no lo parezca, por nuestra preocupación, pero lo pasamos muy bien junto a Ustedes, hemos disfrutado de este día excepcional, muchas gracias.

Laura, Mariana, Jorge, Colo y Toni. Equipo de coordinadores Agreste Sur.

Villa El Chocón, domingo 22 de junio.

Ayer comenzó el invierno y estamos haciendo lo que nos gusta a los montañeros, salir y hacer cosas, superar desafíos díficiles con nuestro esfuerzo y persistencia, poner en practica nuestro sentido de equipo y aceptarnos todos con nuestras limitaciones y dones.

Acompañados por las madres y los padres, alcanzamos todos los objetivos del primer Test Camp de estas categorías.

FOTOS

PRINCIPAL

CHICOS FOTOGRAFOS

2008-06-14T16:32:00.000-03:00

PRINCIPAL

ACTIVIDAD

2008-06-13T11:25:00.000-03:00

Rapel nocturno en las bardas de Neuquén.

PROXIMA salida:

domingo 22 de junio.

PRINCIPAL

ESCUELA ABIERTA

2008-03-09T13:52:00.000-02:00

ESCALADA - MONTAÑISMO - AVENTURA

· De 1er a 3er año secundaria - lunes, miércoles y viernes de 18 a 19:30 hs.

· De 3er a 7mo grado primaria – martes y jueves de 18 a 19:30 horas.

ENCUENTROS - CAMPAMENTOS - COMPETENCIAS

PRINCIPAL

PARA ESCUELAS

2008-03-01T12:33:00.000-02:00

Experiencia motriz y grupal de gran impacto.

Los chicos de la escuela Nº 136, del Barrio Los Pumas de Neuquén en los cañadones del Chocón.

Trekking y rapel.

PRINCIPAL

ESCUELA DE ESCALADA

2008-01-27T12:30:00.000-02:00

CLUB ALTA BARDA

Lunes a viernes de 18 a 19:30 horas

desde 8 años.

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ESCALADA - RAPEL - TREKKING - CAMPAMENTOS - ENCUENTROS - TROTE CROSS - TIROLESA - COMPETENCIAS

PRINCIPAL

2007-11-28T12:54:00.000-03:00

CAMPEONATO NORPATAGONICO DE ESCALADA MODALIDAD BULDER

La ultima fecha se llevó a cabo en San Martín de los Andes, las instalaciones de la escuela de escalada del Club Andino Lacar, fueron el escenario de este encuentro de escaladores de varias ciudades.

Los chicos que participaron más allá de los puestos en la clasificación demostraron; entusiasmo, motivación, compromiso y entrega plena a la actividad, son las semillas de los valores y actidues del alpinismo que florecen luego en todos los campos de la vida.
Como adultos tenemos que honrar la confianza que estos pequeños deportistas depositan en nosostros, es una alegria verlos y a la vez es un compromiso muy grande, sabemos que ellos nos juzgan por lo que hecemos, no por aquellos que decimos.

FELICITAMOS A TODOS LOS CHICOS Y GRANDES QUE COMPITIERON

IMAGENES

CHICOS AGRESTE SUR

2007-10-08T17:38:00.000-03:00